Винг Чун
Алгоритм Вин Чунь
Опубликовано Андрей в Пнд, 26/12/2011 - 17:13Первые уроки Вин Чунь ставят базовую работу в атаках и блоках. Работа начинается в базовой стойке, которая служит для “выключения” работы корпуса и ног, и является всего лишь трансформацией боевой стойки. Атаки выполняются в двух вариантах.
Первый вариант: когда локоть разгибается до конца. Такое исполнение служит для подготовки и укрепления связок локтевого сустава (тот же самый принцип используется при отработке атак ногами, соответственно по отношению к коленному суставу),создания рамы, правильной структуры, жесткости атаки.
Второй вариант: атаки выполняются так же с отработкой локтя, но рука, выполнив атаку, отскакивает в исходное положение и расслабляется. Степень резкости атак и наполненность рук при атаке вы контролируете сами. При этом атаки выполняются из расслабленного внутреннего состояния, затем наполняясь акцентируются в удар. Корпус при этом остается в покое. Вы не поставите мощную, резкую атаку, если не будете отрабатывать разгибание локтя до конца.
- Для комментирования войдите или зарегистрируйтесь
- Подробнее
- 6914 просмотров
Последние комментарии
10 лет 24 недели назад
11 лет 8 недель назад
11 лет 9 недель назад
11 лет 12 недель назад
11 лет 16 недель назад
11 лет 23 недели назад
11 лет 23 недели назад
11 лет 24 недели назад
11 лет 25 недель назад
11 лет 25 недель назад