отрывок из готовящейся к изданию книге по спортивным травмам В. Тараная

   Утомление наступает, когда вы много и интенсивно работали физически, или участвовали в длительных дебатах, спорах…

     Через день, в крайнем случае – два ваше самочуствие не вызывает у вас никаких вопросов и сомнений – вы опять с радостью готовы работать или спорить. Или просто встречаться с обожаемыми людьми.

     Но люди, ведущие активный образ жизни, бесконтрольно относящиеся к режиму питания и отдыха, все чаще и чаще обращаются к докторам с упадническим настроением, безразличием к когда-то так любимому делу, с раздражительностью, потерей аппетита, беспричинной частой сменой настроения.
 

Первые уроки Вин Чунь ставят базовую работу в атаках и блоках. Работа начинается в базовой стойке, которая служит для “выключения” работы корпуса и ног, и является всего лишь трансформацией боевой стойки. Атаки выполняются в двух вариантах.

Первый вариант: когда локоть разгибается до конца. Такое исполнение служит для подготовки и укрепления связок локтевого сустава (тот же самый принцип используется при отработке атак ногами, соответственно по отношению к коленному суставу),создания рамы, правильной структуры, жесткости атаки.

Второй вариант: атаки выполняются так же с отработкой локтя, но рука, выполнив атаку, отскакивает в исходное положение и расслабляется. Степень резкости атак и наполненность рук при атаке вы контролируете сами. При этом атаки выполняются из расслабленного внутреннего состояния, затем наполняясь акцентируются в удар. Корпус при этом остается в покое. Вы не поставите мощную, резкую атаку, если не будете отрабатывать разгибание локтя до конца.
 

   Сегодня я расскажу о предпочитаемом оружии стритфайтера Казани - современном керамбите.

                                                Техника восьми кругов

КРУГ ПЕРВЫЙ.

1) Прямой рубящий, прямой колющий удар.
2) Прямой режущий, обратный колющий удар.
3) Обратный рубящий, прямой цепляющий удар.  
4) Прямой колющий, обратный цепляющий удар.  
5) Прямой цепляющий, прямой режущий удар.
6) Обратный цепляющий, обратный режущий удар.
7) Обратный режущий, прямой рубящий удар.
8) Обратный колющий, обратный рубящий удар.  
 

   Оригинал где-то тут:

http://www.youtube.com/embed/qH25Pc-Wb9k

ДОБЛЕСТНЫЙ ОПЕРСОСТАВ ЧК, ОГПУ, НКВД, МГБ, НКГБ, КГБ, ФСК, ФСБ —
С ПРАЗДНИКОМ!

ДЕЙСТВУЮЩИМ — УДАЧИ, ВЕТЕРАНАМ — ЗДОРОВЬЯ,
ПАВШИМ — ВЕЧНАЯ ПАМЯТЬ!
 

   Каждый, уважающий себя стритфайтер, должен иметь хороший нож!!! :)))))))

   А если без шуток, то выбор хорошего ножа в экипировку часто бывает затруднительным мероприятием. 

   Через мои руки прошло огромное количество колющих и режущих инструментов. Каждый имел свое назначение и приходил по-необходимости. У каждого были свои преимущества и недостатки. Но каждый был дорог для меня.

   В итоге я пришел к выводу, что хороший нож мне просто необходим, потому что он мне станет другом. Именно тем, кто никогда не предаст... Первым бросится защищать меня и мои идеалы... Именно тем, кому я смогу довериться и никогда не расставаться...

   Эх... Хватит лирики! :))) Пора к делу!

   Хороший нож - это спутник по жизни, но не стоит искать и ждать, что появится именно тот, который станет всепоглощающим инструментом. Люди разные, поэтому и ножи тоже разные.

    Мы уже неоднократно пытались разобрать понятие стритфайт и психологические аспекты самообороны. Рассматривали на сайте и в спортивном зале различные вариации применения оружия самообороны и возможности человеческой психики. Даже писали о том, что боец-стритфайтер - не агрессор и не обороняющийся быстрым бегом зайчик, а адекватный тренированный воин, четко и быстро реагирующий на любое изменение вокруг себя. Мы общались на темы средств, методов и даже психологии самообороны. Но еще ни разу не обсудили какова цель ежедневных тренировок и есть ли у Стритфайтера свой Путь...